橙子是很常見的一種水果，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，本身具有很多的功效，它能夠幫助人們醒酒，還可以降低膽固醇的含量。橙子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、促進消化
橙子可以說是很有營養(yǎng)的一種水果，它能夠幫助人們生津止渴，并且橙子清香的氣味，這種物質(zhì)可以增加我們的食欲，大家可以在飯后吃一顆橙子或是飲用一杯橙汁，它含有的物質(zhì)可以促進腸胃消化或是解膩，橙子的效果功能還是很不錯的。
2、醒酒
人們在喝酒之后可以多吃一點橙子，也可以選擇喝橙汁，主要是因為橙子中含有的物質(zhì)具有非常好的解酒效果。并且因為橙子的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，受眾的面積也非常廣，不但老人可以吃，小孩子也可以吃，它能夠為人體補充維生素。
3、降低膽固醇
經(jīng)常吃橙子能夠幫助人們降低身體中膽固醇的含量，橙子含有豐富的維生素c和維生素p，這些物質(zhì)能夠幫助人們提高身體的提抗力，它含有的物質(zhì)還可以增加血管彈性，這樣就可以減少因為疾病導(dǎo)致出現(xiàn)毛細血管破裂的情況。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
燕窩燉橙子
食材：5g燕窩、1個橙子、適量冰糖、適量清水
做法
1)燕窩、橙子、冰糖。
2)燕窩以冷開水浸泡5-6個小時，挑去羽毛及雜質(zhì)洗凈。
