菠蘿是很好吃的，現(xiàn)在這個季節(jié)，正是吃菠蘿的時候，菠蘿有很多的功效，而且菠蘿的做法也有很多，它是少見的能做成菜的水果。菠蘿的禁忌是什么?也許你常吃它，但是禁忌你了解嗎？想知道的話，下面會有詳細的介紹。

　　菠蘿的功效

　　助消化

　　菠蘿能提升食欲、助消化，也就是具有健胃消食的作用。這首因為菠蘿含有菠蘿蛋白酶，這種成分對于幫助消化有很好的作用，現(xiàn)在市面上很多的酵素類產(chǎn)品，都是添加了這種酶，在我們不小心吃多了的時候就可以補充一些。

　　提升食欲

　　食欲不是很好的朋友，建議可以嘗試吃一些菠蘿。因為菠蘿具有開胃的作用，酸酸甜甜的，會讓人食欲大增。在吃飯之前，不妨先來一點菠蘿，胃口好了才能吃得香。食欲差不是小事，如果長期食欲差是可能會造成腎虛和營養(yǎng)不良的。

　　消脂減肥

　　想要減肥的朋友可以多吃菠蘿，菠蘿中含有很多的膳食纖維以及蛋白酶，對于促進食物的消化以及提升人體的脂肪代謝能力有很好的效果。因此，在減肥期間，如果不敢隨意的吃水果，擔(dān)心會長胖，那么不妨吃點菠蘿吧！

　　防治便秘

　　菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動，促進排便，防止便秘。

　　預(yù)防心血管疾病

　　菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值，國外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。

　　消除疲勞

　　菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補充能量，有助于消除疲勞。

　　美容養(yǎng)顏

　　菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

　　預(yù)防支氣管炎

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。

　　菠蘿的吃法