火龍果是很常見的一種水果，因?yàn)槌云饋硖鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡，火龍果本身具有很多的功效，它能夠幫助人們美容養(yǎng)顏，還可以排出身體中的毒素。關(guān)于火龍果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道火龍果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、養(yǎng)顏美容
多吃一點(diǎn)火龍果能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，我們應(yīng)該知道這些都是水溶性維生素，它具有非常好的抗氧化作用，這樣能夠清除人體內(nèi)的自由基，多吃火龍果能夠起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效。
2、排出毒素
火龍果是一種很有營養(yǎng)的水果，火龍果中含有植物白蛋白，我們應(yīng)該知道這個(gè)物質(zhì)具有一種有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，我們應(yīng)該知道這些物質(zhì)可以和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，多吃一點(diǎn)火龍果能夠把這些物質(zhì)人體排出體外，從而起到排毒的功效。
3、預(yù)防便秘
總是出現(xiàn)便秘的人應(yīng)該要多吃火龍果，人們要知道火龍果性涼，它本身含有豐富的膳食纖維，我們應(yīng)該要知道膳食纖維這個(gè)物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以幫助人們排出腸道內(nèi)的物質(zhì)，促進(jìn)排便，多吃一點(diǎn)火龍果具有預(yù)防便秘的功效。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對(duì)于缺鐵性貧血的人而言，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a(bǔ)血。
火龍果的吃法
1、拌火龍果皮
材料：火龍果(2個(gè))、柿子椒(半個(gè))、鹽(適量)、雞精(適量)、香油(適量)
做法
1、2個(gè)火龍果洗凈，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮;
2、火龍果一切4半，取出果肉
3、把皮豎著切成細(xì)絲
4、青柿子椒切成細(xì)絲，與火龍果一同收入碗里
5、放適量的鹽、少許的雞精、適量香油，拌勻即可開動(dòng)
2、火龍果炒雞丁
