桃子是多數(shù)人都非常喜歡的，桃子的吃法有很多，可以說不管怎么吃桃子，味道都是很好的。桃子的功效你知道嗎？這種水果可不止好吃而已，還含有大量的營養(yǎng)元素。桃子的禁忌是什么?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　桃子的功效

　　桃有助于對抗癌癥

　　很多人應(yīng)該不知道，桃子中含有很多的多酚類物質(zhì)，也就是抗氧化成分，能讓我們的身體更好的保持在一個健康的狀態(tài)，延緩衰老的速度。而很多的癌癥都是由于身體老化引起的，所以說建議大家常吃桃子，預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。

　　桃有助于預(yù)防便秘

　　總是出現(xiàn)便秘的朋友建議應(yīng)該常吃吃桃子，桃子中富含膳食纖維，能夠保持排泄物干燥，讓我們的腸道蠕動的更快，促進排便。所以說當(dāng)我們便秘的時候，一定要記得吃一些像桃子這樣的含有膳食纖維比較豐富的食物。

　　桃有助于美容護膚

　　桃子中的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，含有維生素以及多種礦物質(zhì)，對于我們的皮膚也有很好的保養(yǎng)作用。建議大家可以在平時常吃桃子或者用桃子來護膚，直接壓碎之后敷在臉上，這樣可以幫助我們的皮膚補水，讓肌膚更水潤、有光澤。

　　除了桃肉，桃核仁也有很多功效

　　桃仁有助于對抗凝血

　　桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

　　桃仁有助于止咳平喘

　　桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。

　　桃仁有助于肝臟膽囊的健康

　　桃仁提取物可擴張肝內(nèi)門靜脈，促進肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。

　　桃子的吃法

　　香炸桃子沙拉球

　　材料：桃子2個，蘋果半個，梨半個，雞蛋清2個，色拉油適量，面包糠適量，餃子皮適量