菠蘿蜜可以說是很常見的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，菠蘿蜜本身具有很多的功效，它到了身體中可以增加免疫力，還能夠幫助人們減肥。菠蘿蜜的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
下奶
吃菠蘿蜜對(duì)于下奶有一定的作用，因?yàn)樵诓ぬ}蜜中含有的營(yíng)養(yǎng)是比較多的，能很好的滋養(yǎng)產(chǎn)婦的身體，從而改善沒有奶水的問題。產(chǎn)婦是不能吃一些油膩的食物的，像是豬蹄、排骨湯等都含有大量的油脂，建議少吃，吃清淡并且有營(yíng)養(yǎng)的食物就行了。
強(qiáng)身健體
菠蘿蜜中含有豐富的植物脂肪以及維生素和糖分，這些成分對(duì)于提升我們的體質(zhì)，改善身體免疫能力，增加抗病毒能力都是有幫助的。常吃菠蘿蜜這樣的營(yíng)養(yǎng)食物，可以讓我們的身體更加強(qiáng)健，不容易生病。
減肥
我們應(yīng)該知道菠蘿蜜是一種能幫助減肥的水果，但前提是吃的時(shí)候不要過量，要適當(dāng)食用。菠蘿蜜中含有的膳食纖維非常多，能讓人的代謝速度增加，在一天內(nèi)消耗掉更多的脂肪和熱量，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，減肥效果很好。
止渴解煩悶
我們應(yīng)該知道菠蘿蜜是一種比較甜的水果，對(duì)我們的身體沒有什么危害，多吃一點(diǎn)菠蘿蜜具有止渴解煩的功效。特別是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，人們?nèi)菀卓识姨鞖鈿鉁馗咝那闀?huì)感到煩悶。大家在這個(gè)時(shí)候可以吃一點(diǎn)菠蘿蜜，能夠緩解止渴解煩悶的癥狀。
祛火
我們都知道吃菠蘿蜜會(huì)上火，但是菠蘿蜜核又會(huì)祛火，所以吃完菠蘿蜜之后可以連帶核一起吃，但是核要煮熟吃效果佳!
菠蘿蜜的做法
1、切開菠蘿蜜的外殼
挑選一個(gè)成熟的菠蘿蜜，從中間部位用刀子切開，在切菠蘿蜜的時(shí)候好要帶上一次性乳膠手套，因?yàn)榍虚_的菠蘿蜜有著白色的粘液，而這種白色粘液沾到皮膚上則很不容易清洗，所以好是帶上一次性手套。
2、清除白色粘液
切開菠蘿蜜之后里面的白色粘液是不能食用的，所以要先清除這些白色的粘液。
3、剝出果肉
一分為二之后，可以再把菠蘿蜜一分為二，這樣四分之一大小的菠蘿蜜比較好處理，用刀切卻白色的棉狀體，然后就可以看到被包裹起來的菠蘿蜜肉，接下來就是把一個(gè)個(gè)黃色的菠蘿蜜果肉剝出來。
