橘子是生活中常見的平民水果，因?yàn)閮r(jià)格不貴甜美可口，人們都非常喜歡，吃橘子能夠?yàn)槿梭w帶來很多的好處，它能夠預(yù)防感冒，還可以清新口氣。很多人吃橘子都是直接食用的，它的吃法不止這一種，我們知道吃橘子的禁忌是什么嗎?大家一起看下去吧。

　　橘子的好處

　　第一， 防治感冒

　　現(xiàn)在的天氣比較多變，早晚的時(shí)候會(huì)比較涼，中午熱得流汗，所以人們很有可能會(huì)著涼感冒了。大家在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某蚤僮訉?duì)身體很好，橘子中有著不少的維c成分，到了我們的身體中能夠提升免疫力，因此適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)橘子是可以避免感冒哦。

　　第二， 美容

　　很多人應(yīng)該不知道，橘子具有非常好的美容效果，因?yàn)樵陂僮又械拿廊菰靥嗔耍Ｒ姷木褪蔷Sc，它不僅僅可以保持皮膚的水嫩，還可以幫助人體抑制黑色素的出現(xiàn)，因此具有美容的效果哦。橘子中的維a或者是葉酸等等對(duì)皮膚非常好。

　　第三， 清腸胃

　　腸胃不是很好的人，可以多吃一點(diǎn)橘子，橘子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它含有人體需要的纖維素以及有機(jī)酸，我們要知道這兩種物質(zhì)對(duì)身體比較好，它們不僅僅是可以讓腸胃蠕動(dòng)，還可以幫助人體助消化，甚至可以幫你將腸道內(nèi)的毒素直接排出。

　　第四， 保護(hù)血管

　　想要血管的健康也可以吃點(diǎn)橘子哦，在去皮之后我們都會(huì)看到橘子表面都是滿滿的白線，這些線有蘆丁成分，這是這種物質(zhì)是可以保證好血管的密度以及血管的彈性，因此可以幫你保護(hù)好血管哦。

　　第五， 清新口氣

　　其實(shí)還可以改善口氣哦。你是否經(jīng)常為口腔的異味煩惱呢?其實(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)橘子哦。橘子中有不少的香精油，這是可以清新口氣的物質(zhì)。

　　橘子的吃法

　　1、柑橘梨子糖水

　　材料：準(zhǔn)備椰子漿400克左右、柑橘75克、梨120克

　　做法

　　1、先將所有的材料洗干凈切塊備用

　　2、然后將椰子漿倒下鍋中煮

　　3、橘子去皮切開