百香果是很常見的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，百香果具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們減肥降脂，還可以安神助眠。關(guān)于百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
適當(dāng)?shù)某园傧愎軌蚱鸬街箍然担逖祖?zhèn)痛的功效，它對(duì)我們的嗓子可以說是非常好的。當(dāng)人們的喉嚨有不適癥狀時(shí)，大家可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，還可以在里面加入蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果具有非常好的排毒養(yǎng)顏效果，主要是因?yàn)樗胸S富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)到了身體中能夠進(jìn)入腸胃比較細(xì)微部分，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，它還可以幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾，避免毒素在體內(nèi)的堆積，從而能夠改善人們的肌膚，起到排毒養(yǎng)顏的功效。
3、減肥降脂
百香果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，所以食用百香果之后，可以有效的增加飽腹感，這樣就可以減少對(duì)于其他食物的攝入量，能夠有效抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。長(zhǎng)時(shí)間吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量，在減肥降脂方面有很好的功效。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
