西瓜是很常見的一種水果，因為甜美多汁很多人都非常喜歡，西瓜本身具有很多的功效，它能夠防曬美白，不還可以消除疲勞，關(guān)于西瓜的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃西瓜的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　西瓜的功效

　　防曬美白

　　常吃西瓜對身體非常好，西瓜中的含水量可以說是十分豐富的，在西瓜中含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。常見就是瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等，這些物質(zhì)是具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分。

　　大家要知道西瓜的這些成分，到了人體之后，非常容易被皮膚吸收，常吃西瓜對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。還有人們在吃完西瓜后，用白色的瓜皮敷臉15分鐘，西瓜皮中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以讓肌膚細膩有光澤。

　　美腿消腫

　　很多人應(yīng)該不知道，西瓜具有非常好的利尿作用，要知道西瓜中的水分非常多，所以吃西瓜后排尿量會增加，這樣就可以幫助人們減少膽色素含量，并保持大量通暢。西瓜的利尿作用還能讓鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，所以說西瓜美腿消腫。

　　消除疲勞

　　西瓜的清甜口感，是因為它富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后來一片冰西瓜可以消除久坐引發(fā)肌無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

　　降血壓

　　西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

　　輔療黃疸

　　吃西瓜會明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

　　西瓜的吃法

　　話梅西瓜

　　1.西瓜肉用果勺挖取好，一部分盛入玻璃碗中蒙上保鮮膜放進冰箱冷藏半小時，一部分榨西瓜汁

　　2.將話梅浸入西瓜汁中，蒙上保鮮膜放進冰箱冷藏60分鐘(時間不宜過長)

　　3.預(yù)先將盛裝的玻璃器皿放入冰箱冷凍室冷凍15分鐘至冰涼

　　4.從冰箱中取出西瓜肉，倒進冷凍過的器皿里