橘子的吃法是有不少的，可能有一些人還不知道，平時都是直接就吃了，其實橘子可以做成很多的美食。橘子的禁忌是什么？這種水果對于某一些人來說是不建議食用的，可能會引起一些問題。橘子的好處有哪些？下面會有詳細的介紹。
橘子的好處
第一， 防感冒
橘子含有豐富的維生素C，這種成分在很多的水果中都有，不過柑橘類的水果中含量更多。維生素C能提升人的免疫能力，幫助預防多種疾病，比如說感冒的患者多吃點橘子的話，感冒的癥狀就會更快的好起來哦。
第二， 美容
橘子中由于含有的水果以及維生素都比較多，所以在美容上也能達到很好的效果。平時皮肚比較干燥或者是容易曬黑、長斑的朋友們，就可以常吃一些橘子，你會發(fā)現(xiàn)橘子對于解決這些問題都有很好的效果，而且吃橘子成本很低。
第三， 清腸胃
橘子含有很多的膳食纖維，如果有便秘的問題，或者是單純的想要清理一下腸道，吃點膳食纖維含量多的食物是很適合的。它能促進腸道的蠕動，提升腸胃功能，從而達到排出毒素的效果。每天吃一個橘子，效果就很好。
第四， 保護血管
想要血管的健康也可以吃點橘子哦，在去皮之后我們都會看到橘子表面都是滿滿的白線，這些線有蘆丁成分，這是這種物質(zhì)是可以保證好血管的密度以及血管的彈性，因此可以幫你保護好血管哦。
第五， 清新口氣
吃橘子還有哪些好處呢?其實還可以改善口氣哦。你是否經(jīng)常為口腔的異味煩惱呢?其實可以適當?shù)某渣c橘子哦。橘子中有不少的香精油，這是可以清新口氣的物質(zhì)。
橘子的吃法
烤橘子的做法
材料:鮮橘子1個(顏色微微發(fā)紅一點的好)。
做法
1、將橘子清洗干凈,同時準備一雙筷子。
2、把筷子插進橘子,不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
4、慢慢接觸火的地方就會變黑,然后,筷子插到烤好的一面,讓另一面接觸火。
