橘子的吃法有哪些？橘子的味道酸酸甜甜，含有的水分很多，在平時(shí)愛吃它的人有不少。橘子的功效也是比較厲害的，常吃這種水果，我們的身體會(huì)變得更加健康。橘子的禁忌是什么？想知道的話，在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
橘子的功效
吃橘子能幫助美容，特別是美白方面的效果比較顯著，這是因?yàn)殚僮又泻械木S生素C能促進(jìn)皮膚內(nèi)自由基的代謝，能讓人的斑點(diǎn)和痘印快速的減少。另外橘子還可以幫助皮膚補(bǔ)水，讓肌膚干燥的問題快速得到解決。
橘子的抗氧化作用驚人，因?yàn)樗械木S生素C就是一種很好的抗氧化成分。大家在平時(shí)一定要注意做好抗氧化的工作，這不僅僅是為了皮膚，也是為了我們身體的其他器官，人在老了之后身體會(huì)越來越差，器官功能會(huì)減退。
橘子很好聞，柑橘精油的含量很高，這種香味在香水以及各種的沐浴精油中我們都會(huì)經(jīng)?？吹?。橘子精油能幫助改善人的不良情緒，讓人感覺到快樂、活力、心情愉快。在壓力比較大的時(shí)候，不妨吃個(gè)橘子，讓心情得到改善。
橘子含有較高含量的核黃素，即維生素B2。維生素B2是機(jī)體內(nèi)許多酶系統(tǒng)的重要輔基組成成分，負(fù)責(zé)參與物質(zhì)和能力的代謝?？赏ㄟ^參與碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等的代謝提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。也可調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，強(qiáng)化肝臟功能。
橘子里面含有豐富的胡蘿卜素，而且含量比其他水果要高很多，胡蘿卜素和維生素A之間存在緊密的聯(lián)系，我們都知道維生素A對(duì)人體的皮膚和眼睛都非常有益，同時(shí)還能夠避免身體遭受自由基的傷害呢。另外胡蘿卜素能夠提高身體的免疫力，而且對(duì)肺癌也能夠起到預(yù)防和抑制的作用。
橘子的吃法
冰糖橘子水
需要準(zhǔn)備的材料：橘子、冰糖
制作方法：將橘子皮剝掉，然后將橘子上白絲全部摘干凈，然后找一個(gè)干凈、沒有油的鍋，先放入冰糖，然后加少量的水一直煮到冰糖完全融化時(shí)將處理好的橘子瓣放入其中，用大火煮開即可。
出鍋前稍微嘗一下味道，如果覺得不夠甜，還可以放一些糖進(jìn)行作為味道的補(bǔ)充。做好的冰糖橘子水可以放到透明的玻璃瓶子中、入冰箱進(jìn)行冷藏，冰爽的橘子水味道會(huì)更加清涼舒爽，尤其適合天氣比較干燥的時(shí)候。
秋橘雞腿
需要準(zhǔn)備的材料：雞腿、橘子、酸辣醬(或甜辣醬)、耗油
