3、用筷子拌勻，使糖均勻的附著在草莓上;
4、蓋上保鮮膜，放入冰箱冷，藏3個小時以上(有條件的可以冷藏24小時);
5、冷藏過后，草莓內(nèi)的水分會滲出，此時就可以繼續(xù)下一步了;
6、將草莓連同滲出的水分一起全部放入鍋里，大火翻炒(可用琺瑯鍋或不銹鋼鍋，不要用鐵鍋);
7、不斷翻炒直到草莓變軟，然后用中火慢慢熬干;
8、當翻炒到濃稠狀態(tài)時，關(guān)火，加入檸檬汁 ，攪拌均勻，果醬就炒好了;
9、將果醬裝入干凈的容器里，密封放入冰箱保存。
二、草莓冰
材料：草莓160g，草莓醬汁3大匙，大冰塊1塊
1、草莓洗凈切片，備用;
2、將大冰塊放入剉冰機中，刨出1盤清冰，備用;
3、于作法2的清冰放上作法1的草莓片，再淋上糖水與草莓醬汁即可。
胃不好者少吃：草莓味甘酸性涼，胃不好的人過多食用容易造成胃酸分泌過多、加重脾胃負擔甚至引起腹瀉等癥狀，不利健康。
尿結(jié)石患者少吃：草莓中含有草酸鈣，患有尿路結(jié)石者過多食用草莓可能會加重尿結(jié)石的病情，不利疾病的康復。
不宜加熱食用：草莓中含有大量易被高溫破壞的維生素c，只有在不加熱的情況下食用草莓，人體才能夠充分吸收到其中的營養(yǎng)元素。
不宜過量食用：草莓性涼，過量食用容易引起腸胃功能紊亂而出現(xiàn)腹痛或腹瀉等癥狀。
避免購買畸形草莓：正常健康的草莓個子適中外觀呈心形，畸形的草莓個子會出奇的大顏色特別鮮艷，顆粒上還會有突起，咬開后中間是空的。這種畸形草莓多半是栽培過程中濫用激素引起的，我們平時要避免購買此類草莓，以免進食后危害健康。
結(jié)語：通過上文大家應該對草莓有了基礎(chǔ)的了解，現(xiàn)在是不是發(fā)現(xiàn)，草莓除了好吃，竟然還有這么多好處？平時大家除了直接吃草莓，也可以將它與各種水果混合起來一起吃，不過再好的食物也要適量吃。
