橘子是很常見的一種水果，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，橘子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，還可以調(diào)理腸胃，關(guān)于橘子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃橘子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、橘子調(diào)節(jié)代謝的功效作用
生活中常吃橘子能夠有效的改善身體方面的代謝，橘子會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樵陂僮又械拇罅科咸烟浅煞纸Y(jié)合果糖，蔗糖等等物質(zhì)，要知道它們都是有機(jī)成分，到了身體中能夠給人體的新陳代謝帶去幫助，增強(qiáng)人體的代謝速度。
二、橘子預(yù)防心血管的功效作用
橘子是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的維生素C和維生素P，這些營養(yǎng)物質(zhì)在身體中一同作用，能夠有效的促進(jìn)血壓降低，血管得到擴(kuò)張，并且能夠讓血管的流動(dòng)循環(huán)變得更加有勁和迅速，血液中的膽固醇得到降低后，血這樣可以預(yù)防心血管疾病。
三、橘子調(diào)理腸胃的功效作用
常吃橘子能夠調(diào)理我們的腸胃，橘皮苷成分能夠讓腸胃中的平滑肌緩解蠕動(dòng)速度，要知道平滑肌的過速蠕動(dòng)很有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃的疼痛或者抽搐，所以常吃橘子能夠平復(fù)腸胃疼痛，調(diào)理腸胃的腹瀉或者不適問題。橘子中的物質(zhì)還有助于消化。
四、橘子止咳祛痰的功效作用
橘子能夠通過其含有的揮發(fā)油和檸檬酸來疏通調(diào)理呼吸道系統(tǒng)，呼吸道中的粘膜可以被代謝分泌掉，支氣管更加順暢，達(dá)到止咳效果。
橘子的吃法
做法1：烤橘子
準(zhǔn)備食材如下：金橘7個(gè)
具體做法如下：取出7個(gè)金桔，用水將橘子沖洗干凈，放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農(nóng)藥，取紙巾或者干凈的布，來擦橘子，把橘子表面的水，擦干，用錫紙將句子包起來，放到提前預(yù)熱的烤箱，200°C烤15分鐘，烤到橘子冒熱氣并伴有橘香味即可!
做法2：橘子醬
準(zhǔn)備食材如下：橘子700克，冰糖150克，檸檬汁50克，糖漿2湯匙
具體做法如下：橘子剝皮，把外皮朝下，白色一面朝上，用刀慢慢去掉白色部分不要。大約用700克桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的醬就會(huì)過于苦了，果肉橫切兩刀，順便去除種子備用。鍋里燒水，放入切好的橘子皮煮開后把水倒掉，這一步是為了去掉橘皮的苦味。煮過的皮加一小杯水入料理機(jī)打成泥，果肉放入鍋里，加冰糖，倒入橘皮泥，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮，然后擠入檸檬汁，邊煮邊攪拌至湯汁有些黏稠時(shí)，加入兩湯匙糖漿，邊攪拌繼續(xù)煮一小會(huì)即可!
做法3：橘子罐頭
準(zhǔn)備食材如下：橘子1000克，冰糖50克
