橙子本身具有很多的功效，它能夠促進(jìn)身體消化，還可以降低身體中膽固醇的含量。橙子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃橙子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、促進(jìn)消化
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)橙子能夠起到生津止渴的功效，橙子本身具有清香的氣味，它能夠幫助人們?cè)鲞M(jìn)食欲，人們?cè)诔酝觑堉罂梢猿砸活w橙子或是飲用一杯橙汁，這樣能夠幫助人們腸胃消化或是解膩，橙子的效果功能還是很不錯(cuò)的。
2、醒酒
人們?cè)诤染浦笠部梢猿砸活w橙子或是喝橙汁，主要是因?yàn)樵诔茸又泻械奈镔|(zhì)，具有非常好的解酒效果。并且橙子的受眾很廣泛，在生活中不管是老人可以吃，小孩子也可以吃，橙子中含有的維生素非常豐富，它對(duì)于補(bǔ)充維生素也有很不錯(cuò)的效果。
3、降低膽固醇
在橙子中含有豐富的維生素c和維生素p，所以說(shuō)平時(shí)常吃橙子能夠有效的提高身體的提抗力，橙子中的物質(zhì)還能夠增加血管的彈性，這樣就能夠減少因?yàn)榧膊?，引起的一些毛?xì)血管破裂的情況，橙子中的物質(zhì)還可以降低膽固醇，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時(shí)候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過(guò)于緊張的時(shí)候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
食材：1個(gè)橙子、80g瘦肉、適量鹽
做法
1)橙子，瘦肉，小半碗水,鹽。
2)橙子外皮用鹽搓洗干凈。
3)切開(kāi)幾瓣，用手拿著切片的橙子擠出橙子到碗里。
