菠蘿蜜是很常見的一種水果，因為它甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃菠蘿蜜能夠為身體帶來很多的好處，它能夠消除水腫，還可以美容養(yǎng)顏。菠蘿的吃法有很多，它可以直接食用，還可以做成菜類，吃菠蘿蜜的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

　　菠蘿蜜的好處

　　減肥瘦身

　　常吃一點菠蘿蜜能夠幫助人們減肥，菠蘿蜜中含有豐富的維生素，在菠蘿蜜中也含有不少礦物質(zhì)成分，常吃能夠幫助人們促進消化吸收，菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到一定的預防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，常吃菠蘿蜜能夠起到減肥瘦身的效果。

　　消除水腫

　　菠蘿蜜中含有物質(zhì)能夠起到非常好的消除水腫的效果，菠蘿蜜中含有的物質(zhì)能夠加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，它還可以將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，這樣能夠起到改善局部血液、體液循環(huán)的效果，這樣能夠使炎癥和水腫吸收、消退。

　　促進消化

　　很多人應該不知道，吃菠蘿蜜能夠起到非常好的促進消化的效果，主要是因為在菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，要知道菠蘿蜜的果汁中含有一種可以跟胃液比較類似的酵素，這些物質(zhì)能夠起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。

　　止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的作用，對于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時把菠蘿蜜的果肉當做面膜使用，其果汁對于消除老年斑也是有幫助的。

　　幫助預防感冒

　　感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。

　　菠蘿蜜的吃法