百香果是很常見的一種水果，因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃百香果能夠為身體帶來很多的好處，它可以排毒養(yǎng)顏，它還可以降低血脂。多吃人吃百香果都喜歡做成飲品，它的做法有很多，吃百香果的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

　　百香果的好處

　　1、清咽潤喉

　　常吃百香果能夠起到非常好的止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，吃百香果能夠起到不錯的清咽潤喉效果。人們的喉嚨一旦出現(xiàn)不適癥狀，這個時候大家要把果肉挖出來，加入溫開水沖泡，大家還可以在這個時候加入一些蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，它還可以起到緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。

　　2、排毒養(yǎng)顏

　　很多人應(yīng)該不知道，百香果能夠起到比較好的排毒養(yǎng)顏效果，百香果中含有豐富的纖維素，這個物質(zhì)到了身體中能夠進入到腸胃比較細微部分，進而促進人體的排泄，它可以把身體中的一些毒素和垃圾徹底排出體外，吃百香果能夠避免毒素在體內(nèi)的堆積，所以能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效。

　　3、減肥降脂

　　想要減肥的朋友，在平時可以多吃一點百香果，在百香果中含有豐富的營養(yǎng)元素，人們在食用百香果之后，能夠有效增加飽腹感，這樣就可以減少對其他食物的攝入量，能夠很好的抑制人體對脂肪的攝入和吸收。人們?nèi)绻軌蜷L期吃百香果，還能有效降低脂肪含量。

　　4、促進新陳代謝

　　百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。

　　5、安神助眠

　　百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。

　　6、防癌抗癌

　　百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。

　　7、提高免疫力

　　百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。