百香果是很常見的一種水果，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃百香果能夠?yàn)樯眢w帶來很多的功效，它能夠排毒養(yǎng)顏，還可以減肥降脂。百香果的吃法有很多，它可以做成甜品還能夠做成飲品，吃百香果的禁忌是很么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、安神助眠
適當(dāng)?shù)某园傧愎軌驇椭藗儼采裰?，主要是因?yàn)樵诎傧愎泻胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且它當(dāng)中也有多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種很好的鎮(zhèn)定劑，到了我們的身體中，能夠有效的能緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還吃百香果能夠起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
