百香果是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃百香果能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多好處，它能夠預(yù)防癌癥，還可以排除毒素。百香果的吃法有很多，它可以做成果汁，還能夠制成果醬。吃百香果的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
常吃百香果能夠起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的效果，百香果中的清咽潤(rùn)喉效果不錯(cuò)。人們一旦出現(xiàn)了喉嚨不適癥狀時(shí)，此時(shí)大家可以將百香果的果肉挖出來(lái)，加入溫開(kāi)水沖泡，人們還可以加入一些蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，還可以緩解喉嚨干癢。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)到了身體中可以進(jìn)入到腸胃比較細(xì)微的部分，這樣能夠促進(jìn)人體的排泄，它能夠?qū)⑸眢w中的毒素和垃圾徹底排出體外，還可以避免毒素在體內(nèi)的堆積，進(jìn)而能夠改善我們的肌膚，可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
3、減肥降脂
很多人應(yīng)該不知道，百香果能夠幫助人們減肥降脂，它當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，吃了百香果之后可以有效增加我們的飽腹感，這樣能夠減少對(duì)于其他食物的攝入量，能有效抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。堅(jiān)持吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1、直接吃
