水果一種是人們喜歡的食物，平時經(jīng)常提到的都是蘋果橙子之類的水果。那么對于百香果過大家了解多少呢?知道它有什么功效嗎？百香果自身的營養(yǎng)價值非常高，它的吃法也非常多。不過因為它比較酸，所以有一些人不能吃，百香果的禁忌大家也需要了解一下。

　　百香果的功效

　　1、改善胃口

　　平時常吃一點百香果，能夠起到很好的開胃效果，現(xiàn)在的人因為平時經(jīng)常有飲食無度的情況，所以人們的胃口會下降。百香果吃起來酸甜可口，它當(dāng)中含有的果酸物質(zhì)比較多，常吃能夠有效的促進(jìn)胃酸分泌，還可以提高消化，能起到改善胃口的作用。

　　2、提高抵抗力

　　很多人應(yīng)該不知道，吃百香果對抵抗力提高有幫助。百香果會有這樣的功效，主要是因為它當(dāng)中含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，它當(dāng)中含有的維生素量比較豐富，如果說人體能夠攝入足夠的維生素，就能夠幫助提高身體的免疫功能。

　　如果人體的抵抗力增強，那么大家會發(fā)現(xiàn)自己的身體對抗外來病毒的效果增加了，病毒難入侵到我們的身體，這樣就可以達(dá)到預(yù)防疾病的作用。所以說對于想要提高高抵抗力的人來說，可以適當(dāng)進(jìn)食百香果，大家可以將百香果泡水喝。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　平時適當(dāng)進(jìn)食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食百香果還能夠促進(jìn)毒素的排泄，對美容養(yǎng)顏有功效。

　　百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時可以適當(dāng)進(jìn)食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、促進(jìn)腸道蠕動

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食能夠促進(jìn)腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進(jìn)腸道健康，可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。

　　百香果的吃法