菠蘿蜜是現(xiàn)在常見的水果，它也是一種熱帶水果，菠蘿蜜的個頭非常大，不過它里面的果肉也有很多，因為味道比較特別，吃起來酸甜可口，很多人都非常喜歡，那么菠蘿蜜的功效我們都知道嗎?菠蘿蜜的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成菜式，吃菠蘿蜜的禁忌是什么呢?

　　菠蘿蜜的功效

　　1、促進消化

　　在平時經(jīng)常吃菠蘿蜜能夠幫助人體促進消化，主要是因為在菠蘿蜜的果肉中含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，并且在菠蘿蜜的果汁中，也含有一種與人體胃液比較類似的酵素，這種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠有效的分解蛋白質(zhì)，幫助腸胃消化。

　　2、美容

　　愛美的女性在平時適當?shù)某圆ぬ}蜜能夠起到一定的美容作用，主要是因為在菠蘿蜜當中含有大量的維生素B，這種物質(zhì)能夠幫助人體滋養(yǎng)肌膚，還可以很好的提升人們的氣色，經(jīng)常吃能夠有效的加快皮膚細胞的新陳代謝，大家也可以用菠蘿蜜的汁直接敷臉，還能淡化色斑。

　　3、減肥

　　對于有減肥想法的朋友們，可以經(jīng)常吃菠蘿蜜，它能夠起到減肥的效果，主要是因為在菠蘿蜜的果汁中含有的物質(zhì)，能夠很好的分解人體內(nèi)積存的脂肪，并且將它們排出體外，所以經(jīng)常吃菠蘿蜜的人體重會明顯減輕，從而也就起到了不錯的減肥作用。

　　4、保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　5、清理腸胃

　　菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產(chǎn)的重要作用。

　　6、下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　7、消除水腫

　　食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　8、幫助治療感冒

　　感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。

　　菠蘿蜜的吃法

　　1、直接生吃