百香果人們是非常好的水果，因為它的味道非常好，所以很多人都喜歡吃百香果，在百香果里面含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，那么經(jīng)常吃百香果的你知道它的功效嗎?百香果的吃法有很多，除了泡水喝還可以做成甜品，吃百香果的禁忌是什么呢?
1、清咽潤喉
在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c百香果能起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，吃百香果能夠起到清咽潤喉的效果。當(dāng)大家出現(xiàn)了喉嚨不適的癥狀，此時應(yīng)該將百香果的果肉挖出來，還可以在里面加入溫開水沖泡，大家還可以在里面放入一些蜂蜜攪拌均勻，能夠起到緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
很多人應(yīng)該不知道百香果能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果，在百香果里面含有豐富的纖維素，這種物質(zhì)到了我們的身體中，會進(jìn)入腸胃比較細(xì)微的部分，這樣就能夠促進(jìn)人體的排泄，所以在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c百香果，可以將毒素和垃圾徹底排出體外，還可以避免毒素在體內(nèi)的堆積。
3、減肥降脂
百香果里面含有豐富的營養(yǎng)元素，所以在平時經(jīng)常吃百香果，能夠很好的增加我們的飽腹感，這樣就能夠減少對于其他食物的攝入量，多吃一點百香果還抑制人體對脂肪的攝入和吸收。人們堅持吃百香果，還可以有效降低人體的脂肪含量。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
