大家對(duì)石榴應(yīng)該不陌生，它是常見的水果之一，當(dāng)人們將石榴的外皮去掉之后，就能夠看到它像是紅瑪瑙似的石榴籽兒，并且石榴的味道非常好，那么大家對(duì)石榴的功效有了解嗎?關(guān)于石榴的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，吃石榴的禁忌是什么呢?
石榴的功效
1、石榴有助于抗菌
在平時(shí)適當(dāng)?shù)某允?，能夠幫助人體預(yù)防多種疾病出現(xiàn)，主要是因?yàn)槭裰械奈镔|(zhì)，能夠抑制志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等對(duì)身體有害的細(xì)菌，并且石榴對(duì)各種皮膚真菌，還有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑也能夠抑制流感病毒。
2、石榴有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
石榴是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，在它當(dāng)中含有豐富的水果糖類，優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以為人體補(bǔ)充需要的能量與熱量，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充缺失的微量元素與營(yíng)養(yǎng)成分，所以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)石榴，能夠幫助人體快速恢復(fù)，緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護(hù)膚
女性朋友可以常吃石榴，主要是因?yàn)槭裼忻廊葑o(hù)膚的功效，我們要知道石榴除了直接吃，還可以作為化妝品的原料。主要是因?yàn)樵谑窭锩婧袃纱罂寡趸煞?，它們是紅石榴多酚與花青素，并且也含有豐富的亞麻油酸和多種維生素，這些物質(zhì)能夠幫助肌膚對(duì)抗氧化，美白肌膚。
4、石榴有助于預(yù)防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對(duì)人體的破壞作用，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
石榴的吃法
一.石榴汁
準(zhǔn)備材料：石榴2個(gè)，蜂蜜適量，清水適量
步驟：1，用利刀將石榴兩端切去，再對(duì)剖開成兩半。
