一些人喜歡吃山竹，山竹不僅外表長(zhǎng)的很可愛，而且經(jīng)常吃對(duì)身體也有很大的好處，那么山竹的功效與作用有什么呢?山竹是寒性食物，那么孕婦可以吃山竹嗎?吃山竹也是有一些禁忌的，如果沒有吃對(duì)，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，所以吃山竹的禁忌有什么呢?

　　山竹的功效與作用

　　1、山竹能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　山竹是熱帶水果，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，這種水果中含有大量的果糖，還有一些酸性物質(zhì)，此外，礦物質(zhì)和維生素、氨基酸等物質(zhì)在山竹中也是很豐富的。經(jīng)常食用山竹，身體能很快的吸收山竹中的營(yíng)養(yǎng)成分，還能有滋補(bǔ)身體的作用，患者身體虛弱。

　　2、山竹能為人體提供能量

　　山竹是一種糖分含量特別高的水果，這些糖分進(jìn)入人體以后可以快速轉(zhuǎn)化成能量，能滿足人體正常代謝的需要，能有效緩解疲勞，增強(qiáng)體力。另外山竹中還含有豐富的鈣和磷等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都是促進(jìn)人體骨骼發(fā)育的重要成分，因此平時(shí)多吃山竹既能補(bǔ)鈣也能促進(jìn)骨骼發(fā)育。

　　3、山竹能預(yù)防皮膚感染

　　山竹中含有很多的藥用成分，不僅能有效的抗炎殺菌，在東南亞，經(jīng)常被用來治療各種皮膚感染類的疾病，所以我們的皮膚感染了之后，就會(huì)引起發(fā)燒，這個(gè)時(shí)候也可以用山竹進(jìn)行治療，將山竹的果皮取下來，洗干凈之后直接用水煎著喝。

　　4、山竹能治療各種潰瘍

　　山竹是一種性質(zhì)寒涼的水果，它能清除人體內(nèi)的熱毒，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的各種上火癥狀，或者因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的口舌生瘡，或口腔潰瘍等常見疾病，都有明顯治療作用，另外山竹還是榴蓮的克星!當(dāng)人們吃山竹出現(xiàn)身體不適時(shí)，及時(shí)食用山竹就能讓那些不適的癥狀消失。

　　孕婦可以吃山竹嗎

　　一般來說，孕婦也是可以吃山竹的，主要是因?yàn)樯街裰泻腥~酸、脂肪、蛋白質(zhì)等等對(duì)于孕婦本身有好處的物質(zhì)，通過食用山竹，不僅能滋養(yǎng)身體，山竹的一些豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，還能促進(jìn)孕婦和胎兒的健康，所以孕婦也是可以吃山竹的。

　　1、滋養(yǎng)身體

　　山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕期需要的營(yíng)養(yǎng)。