哈密瓜是常見的一種水果，本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，所以人們都非常喜歡，那么大家知道哈密瓜的功效是什么嗎?哈密瓜的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，吃哈密瓜的禁忌是什么呢?

　　哈密瓜的功效

　　1、營養(yǎng)豐富

　　哈密瓜里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它當(dāng)中也有人體需要的各種果糖，味道也非常的獨特，哈密瓜吃起來芳香襲人，它不但口感非常好，還能夠為我們的身體補充多種需要的營養(yǎng)素，這樣能夠為生命活動提供能量，所以常吃哈密瓜能夠增強人體的免疫力。

　　2、催吐

　　哈密瓜的瓜蒂當(dāng)中含有豐富的苦毒素，這種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠有效的刺激胃部粘膜，還很有可能會引起嘔吐。哈密瓜里面的苦毒素不會被我們的胃腸道吸收，適當(dāng)?shù)某赃€能夠很好的緩解中毒癥狀，臨床上經(jīng)常用來作為催吐劑使用。

　　3、幫助維持人體正常生命活動

　　吃哈密瓜能夠為我們提供正常生命活動需要的能量，哈密瓜里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠為人體維持正常的生理活動。哈密瓜里面含有人體需要的維生素A和維生素C，維生素A還能夠很好的保護(hù)皮膚、保護(hù)視力，還可以有效的預(yù)防肺癌和口腔癌。

　　哈密瓜中含鉀量也是非常豐富，鉀離子可以有效維持心肌和神經(jīng)肌的興奮性。吃哈密瓜有利于人體保持正常的心率及血壓，預(yù)防一些心腦血管疾病。此外，吃哈密瓜還能有效預(yù)防肌肉痙攣。

　　4、維持孕婦身體健康，預(yù)防胎兒畸形

　　女性孕期需要大量的葉酸來維持身體健康，而哈密瓜中可以有效為孕婦提供豐富的葉酸。女性在孕期適當(dāng)吃一些哈密瓜，可以預(yù)防妊高癥和孕期貧血，對孕婦身體健康大有裨益。此外，葉酸中的一些成分還可以預(yù)防小兒神經(jīng)管畸形。

　　哈密瓜的吃法

　　1、打成汁

　　在夏天，諸如甜蜜蜜、貢茶、大口九等飲料店的客流量，簡直可以用門庭若市來形容，因為天氣的酷熱，人們都想著去買一些冷飲來解暑，但是買冷飲的人都應(yīng)該會對這些飲料有一定的顧慮，例如擔(dān)心做飲料的食材不夠新鮮，擔(dān)心飲料中添加了什么有害香精之類的。