橘子是人們都喜歡的一種水果，也是大家經(jīng)常吃的水果。橘子不但色彩比較鮮艷，吃起來的味道是酸甜可口。那么經(jīng)常吃橘子的功效是什么嗎?關(guān)于橘子的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成菜式，一些人不適吃橘子，它的禁忌有哪些呢?

　　橘子的功效

　　1、總是有暈車的朋友，在坐車的時(shí)候可以帶一些新鮮的橘子皮，暈車的時(shí)候人們應(yīng)該要將橘皮對(duì)折，直接放在鼻子下面，之后需要直接手使勁擠壓桔皮，這個(gè)時(shí)候會(huì)噴出細(xì)小的水分進(jìn)入鼻孔，要知道橘子里面的這種水分有緩解暈車。

　　2、很多人應(yīng)該不知道橘子能夠治療感冒咳嗽，要知道橘子味甘酸，性涼，常吃能夠起到很好的開胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效，如果在平時(shí)大家出現(xiàn)了消化不良、口渴咽干等癥狀，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橘子有治療的效果，如果大家可以用陳皮煎劑，那么能夠起到支氣管擴(kuò)張的作用。

　　3、食欲不好的人，在平時(shí)可以常吃橘子，橘子有非常好的開胃作用，大家在煮粥的時(shí)候，可以在里面適當(dāng)?shù)募尤肷僭S桔皮，不但吃起來很美味，而且有開胃的功效。在平時(shí)還可以將橘皮曬干，然后泡茶喝，能夠起到很好的開胃功效。

　　4、補(bǔ)充維生素C橘子含有豐富的維生素C，橘子皮中也富含維生素C，吃橘子或者用橘子皮來泡茶或者煮飯、炒菜時(shí)加入些許桔皮，可以有效的補(bǔ)充人體維C。

　　5、防治口臭當(dāng)口臭時(shí)，可以吃橘子或含橘子皮在口中，來緩解口臭的情況。

　　6、有助于防止心血管疾病，橘子含有豐富的維生素C,維生素C還可以有效降低血壓,從而有利于預(yù)防心血管疾病危害健康,如心臟發(fā)作和動(dòng)脈硬化。

　　7、保護(hù)胃腸道由于橙子纖維含量高,可以幫助保護(hù)胃腸道,緩解便秘和腹瀉。研究還表明,橙子的抗氧化性能與膳食纖維,可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌和減少口腔、食管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每天吃一個(gè)橘子也可能有助于防止形成胃潰瘍。

　　橘子的吃法

　　做法1：烤橘子

　　準(zhǔn)備食材如下：金橘7個(gè)

　　具體做法如下：取出7個(gè)金桔，用水將橘子沖洗干凈，放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農(nóng)藥，取紙巾或者干凈的布，來擦橘子，把橘子表面的水，擦干，用錫紙將句子包起來，放到提前預(yù)熱的烤箱，200°C烤15分鐘，烤到橘子冒熱氣并伴有橘香味即可!

　　做法2：橘子醬

　　準(zhǔn)備食材如下：橘子700克，冰糖150克，檸檬汁50克，糖漿2湯匙