木瓜是多數(shù)人都喜歡的一種水果，它看起來平平無奇，吃起來的味道也沒有特別的驚艷，不過營養(yǎng)價(jià)值卻不能小覷，木瓜的具體功效是什么呢?關(guān)于木瓜的吃法有很多，除了當(dāng)做水果吃，還可以做成小甜點(diǎn)，一些人也不能吃木瓜，它的禁忌有哪些呢?
1、豐胸
每次說到豐胸的水果，大家首先想要的應(yīng)該就是木瓜。要知道在木瓜里面含有一種獨(dú)特的酶，它到了身體中能夠有效的刺激乳腺的發(fā)育。木瓜里面除了含有木瓜酶之外，里面也含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)對雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，讓乳腺變得更加暢通。
2、減肥
在木瓜里面有一種很多水果都沒有的酵素，特別是青木瓜里面這種物質(zhì)含量更高。木瓜中的這種酵素對于身體中的脂肪以及糖分分解有很好的作用，經(jīng)常吃木瓜還可以很好的防止身體發(fā)胖，還能夠很好的提高體內(nèi)新陳代謝的速度，這樣能夠起到減肥的效果。
3、保養(yǎng)皮膚
很多人應(yīng)該不知道木瓜能夠保養(yǎng)皮膚，木瓜里面的維生素C含量極高，可以說是蘋果維生素V含量的四十多倍，加上木瓜當(dāng)中的木瓜酶，所以吃木瓜能夠起到很好的排毒效果。木瓜里面含有的酵素，能夠有效的加快新陳代謝，會(huì)讓我們的皮膚更加細(xì)膩亮白。
4、促進(jìn)消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會(huì)越來越好
木瓜的吃法
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。
木瓜鮮奶露
