我們要知道柚子本身有一種清香、酸甜氣味,柚子里面含有的物質(zhì)比較豐富,它的藥用價值也比較高,大家對于柚子的具體功效有了解嗎?柚子的吃法有很多,可以直接吃,還能夠做成果汁和菜式,要知道一些人不適合吃柚子,柚子的禁忌有哪些呢?
1、去除色斑
柚子是一種很有營養(yǎng)的水果,它里面含有豐富的維生素c,這種物質(zhì)到了我們的身體中,能夠使皮膚中的色斑減退,大家經(jīng)常吃柚子對我們的皮膚非常好,所以說柚子是一種非常好的美容品,女性朋友想要去除色斑可以常吃柚子。
2、有利于減肥
有一些研究顯示,在不改變其他飲食習慣習慣,大家如果能夠在飯前吃半個柚子,只需要堅持十二周以上,就能夠起到很好的減肥效果。柚子會有這樣的功效,主要是因為柚子里面含有一種化合物,這個物質(zhì)能夠加快脂肪進行燃燒,它是很好的一種減肥水果。
3、緊致肌膚
柚子里面含有大量維生素c,這種物質(zhì)不但能夠起到去除色斑的作用,還能夠讓我們的皮膚更加的緊致,這樣可以讓我們的皮膚保持在一個比較好的狀態(tài)。柚子里面含有的維生素C,對于我們的身體分泌膠原蛋白有比較好的作用。
4、增強體質(zhì)
柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。
5、補血健脾
柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
6、促進胎兒的生長發(fā)育
柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。
柚子的吃法
做法1:柚子燒排骨
準備食材如下:排骨500克,柚子肉2瓣,芝麻少許,蔥花適量,食鹽1茶匙,生抽2湯匙,冰糖25克,老抽少許,蠔油1湯匙
具體做法如下:將排骨焯水后撈出控水,再起鍋加油燒熱,然后將冰糖放入鍋中,小火炒成糖色,然后放入排骨,炒上糖色,再加入2湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,加入少許老抽,翻炒上色,再加入沒過排骨的清水,加入柚子肉,然后蓋上鍋蓋,大火煮開后,轉(zhuǎn)成小火燜煮40分鐘,40分鐘后大火收汁,等到湯汁濃稠時撒入白芝麻,翻炒均勻即可出鍋裝盤,后撒上蔥花即可!