葡萄是大家都比較喜歡的水果，它吃起來酸酸甜甜的，是一種老少皆宜的食物，那么常吃葡萄的人知道它的功效有哪些嗎?葡萄的吃法有很多，除了直接食用，還能夠做成飲品和甜品，一些食物不能同葡萄一起吃，它的禁忌有哪些?

　　葡萄的功效

　　一、降低膽固醇水平

　　經常吃葡萄能夠有效的降低身體當中膽固醇水平，并且有一些研究顯示，經常吃葡萄對人體非常好，主要是因為葡萄里面含有的物質，能夠有效的降低血小板的凝聚力，經常吃葡萄還能夠預防患有心腦血管疾病的可能性。

　　二、預防神經衰弱

　　多數(shù)喜歡吃葡萄的人都會感覺自己精力充沛，也沒有任何疲憊感，如果大家能夠常吃葡萄，那么能夠幫助人體很好的預防神經衰弱，葡萄里面含有豐富的氨基酸，葡萄糖，并且也含有有機酸維生素等，這些物質能夠促進大腦神經興奮，減少過度疲憊感。

　　三、排毒養(yǎng)顏

　　愛美的朋友生活中可以常吃葡萄，葡萄還有一個功效就是排毒養(yǎng)顏，特別是葡萄籽有非常好的清肺毒素的效果，經常吃葡萄能夠起到祛痰的效果，對于一些愛吸煙的人來說，經常吃葡萄可以有效的緩解呼吸道發(fā)炎的情況。

　　四、抗病毒作用

　　吃葡萄的抗病毒效果還是相當不錯的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經常吃葡萄自身的抗病能力會很強。

　　五、減肥作用

　　女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢復一個好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個健美的身材。

　　六、補虛開胃

　　葡萄可以起到一個補虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對于補虛效果還是很不錯的。

　　七、抗衰老

　　經常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯的，因為葡萄里面含有大量的抗氧化的物質，經常服用可以保持青春容顏，會讓肌膚變得更加的白皙有彈性。

　　葡萄的吃法

　　冰凍葡萄

　　主料：葡萄