橙子是很多人喜歡吃的水果，不僅是因為橙子的味道很好，也是因為橙子的顏值很高，黃黃的顏色很討喜，那么橙子的功效與作用有什么?橙子的營養(yǎng)價值很高，孕婦可以吃橙子嗎?一些人說橙子會上火，那么吃橙子會上火嗎?
橙子的功效與作用
1、抗癌
在所有的水果中，橙子中含有的抗氧化物含量是很高的，其中有170多種的植物化學(xué)物質(zhì)，包含了60多種的黃酮類物質(zhì)，所以橙子對于癌癥的發(fā)生和抑制有很好的作用。所以說經(jīng)常吃橙子有很好的抗癌作用。
2、預(yù)防感冒
這是冬季吃橙子大的好處。一個中等大小的橙子可提供一個人一整天所需的維生素C，橙子是同類水果中維C含量高的水果，能系統(tǒng)增強人體免疫能力。
3、助消化
橙子中富含纖維素以及果膠，能加快腸道蠕動，這有助于清腸通便，加速排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
4、少得膽結(jié)石
橙子皮中含有很多的果膠，對于促進食物通過胃腸道也有很好的促進作用。還能讓膽固醇更快的隨著糞便排出體外，減少身體對于膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子之外，還可以用橙子皮來泡水喝，也能起到很好的治療效果。
5、緩解女性壓力
橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。
6、護發(fā)美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
