蔓越莓石榴方塔
準(zhǔn)備食材如下：全麥吐司3片，淡奶油150克，砂糖15克，蔓越莓干80克，石榴1個(gè)，雞蛋2個(gè)，鹽適量，黑胡椒粉少許
具體做法如下：蔓越莓切碎，去掉四邊的土司皮，一片切成4小塊，兩個(gè)雞蛋打散，過(guò)篩，每塊土司都均勻沾滿蛋液，放到160°C烤箱烤12分鐘，把烤好的土司塊放涼透，開(kāi)始打發(fā)淡奶油，奶油和糖是10:1的比例，把干酪片一分為四，放一片干酪，涂抹一層淡奶油，不用太厚，再放上一塊吐司塊，再放干酪片，再抹淡奶油，接著在四周均勻都涂抹上淡奶油，把蔓越莓碎粘在四周，頂部放上剝好的石榴即可。
石榴汁
準(zhǔn)備食材如下：石榴2個(gè)
具體做法如下：提前將石榴清洗干凈，用水果刀從石榴頂部長(zhǎng)有瓣?duì)钗锏哪嵌谁h(huán)切一刀，露出大石榴內(nèi)部的結(jié)構(gòu)即可，沿石榴中間白膜的位置各劃幾刀，將石榴皮劃破，用力將石榴掰開(kāi)，掰開(kāi)的石榴已經(jīng)避開(kāi)了大部分的白色筋膜，很容易就可以將石榴籽剝下來(lái)了，將剝好的石榴籽放進(jìn)榨汁機(jī)，炸成汁就可以啦!
石榴西米露
準(zhǔn)備食材如下：西米50克，石榴1個(gè)，椰汁250毫升
具體做法如下：將石榴籽取出來(lái)備用，起鍋加水煮沸，然后將西米放入鍋中，煮15分鐘，再燜5分鐘，然后撈出過(guò)涼水，再撈出控干水分，放入湯碗，然后倒入250毫升的椰汁，再放入適量的石榴籽即可食用!
1、石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。
2、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食;糖尿病患者要禁食。
3、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃。
4、兒童好少吃石榴，否則易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效，我們現(xiàn)在對(duì)石榴應(yīng)該有了一些了解。它是現(xiàn)在常見(jiàn)的水果之一，如果大家能夠常吃石榴，不但能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到一定的美容效果，大家在吃石榴的時(shí)候也要知道它的禁忌。
