石榴是在秋季比較常見的水果，它吃起來酸酸甜甜的，味道也比較清新，看起來是晶瑩剔透的紅色，就像紅寶石，所以大家都很喜歡石榴，那么石榴具體的功效有什么?關(guān)于石榴的吃法有很多，除了直接吃，大家也喜歡將它榨成果汁。一些人不適合吃石榴，石榴的禁忌有哪些?

　　石榴的功效

　　1、強健身體

　　石榴是一種很有營養(yǎng)的水果，在它當中含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，吃了石榴不但能夠增加營養(yǎng)，還可以有效的提高身體的彌漫毅力，這樣就可以起到非常好的強身健體的功效。石榴里面也含有一些天然成分，這些物質(zhì)能夠降低膽固醇，軟化血管。

　　2、殺菌消炎

　　石榴殺菌的效果可以說是非常好的，在它當中含有一些天然的成分，這些物質(zhì)對于抑制志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等真菌有很好的效果，也能夠幫助人們預防一些各種皮膚真菌等疾病的出現(xiàn)，吃石榴是可以殺菌消炎的。

　　3、美顏抗衰老

　　女性朋友在生活中應該要常吃石榴，主要是因為在石榴里面含有豐富的石多酚、花青素、亞麻油酸等物質(zhì)，也含有各種維生素，這些營養(yǎng)素在抗氧化和美白方面的效果可以說是非常好的，經(jīng)常吃石榴能夠美顏抗衰老。

　　石榴的吃法

　　石榴草莓汁

　　準備材料：石榴1個，草莓10顆，蜂蜜適量

　　步驟：1，將草莓用淡鹽水浸泡，并洗凈去蒂，切塊備用。

　　2，石榴去皮取籽備用。

　　3，將草莓和石榴放在榨汁機網(wǎng)罩內(nèi)，加入適量清水和蜂蜜，蓋好蓋子，啟動程序開始榨汁。

　　4，榨汁完成后倒入杯子，可在杯子邊緣用新鮮草莓點綴即可飲用。冷藏后口感更佳，或者加入少許冰塊。

　　生吃石榴