說到木瓜這種水果，大家首先想到的應(yīng)該就是能夠豐胸，對(duì)于其他的功效了解應(yīng)該不多，木瓜的功效有哪些呢?關(guān)于木瓜的吃法有很多，除了直接當(dāng)做水果吃，還能夠做成各種小甜品和一些菜品，一些人因?yàn)轶w質(zhì)問題不適合吃木瓜，它的禁忌有什么?

　　木瓜的功效

　　健脾消食

　　常吃木瓜能夠起到健脾消食的功效。在木瓜里面含有豐富的木瓜蛋白酶，這種物質(zhì)能夠起到分解脂肪的效果，在木瓜里面有一種酵素，它能夠起到消化蛋白質(zhì)的作用，這樣就能夠幫助人體對(duì)于食物進(jìn)行消化和吸收，腸胃不好的人可以經(jīng)常吃木瓜。

　　豐胸

　　很多女性朋友都是為了豐胸才考慮買木瓜的，這一點(diǎn)是有科學(xué)依據(jù)的，它里面含有的木瓜酶能夠起到一定的促進(jìn)乳腺發(fā)育的效果，這樣對(duì)于胸部變大有一定的效果，它還能夠刺激女性荷爾蒙分泌，這樣就可以刺激卵巢分泌雌激素，起到一定的豐胸效果。

　　改善嘔吐

　　木瓜能夠很好的改善嘔吐，腹瀉等癥狀，木瓜里面含有的番木瓜堿對(duì)我們的身體有輕微的毒性，所以大家在吃木瓜的時(shí)候不能吃太多。對(duì)于在平時(shí)有營養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖等人，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某阅竟?過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

　　抗衰養(yǎng)顏

　　木瓜具有抗衰養(yǎng)顏的功效。木瓜含有大量的酶，維生素也比較豐富，可以補(bǔ)充各種重要物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，還可以治療便秘，促進(jìn)腸胃消化，達(dá)到加快新陳代謝的目的，因此可以美容護(hù)膚，同時(shí)也能起到延緩衰老的功效。

　　緩解痙攣疼痛

　　木瓜果肉中含有一些番木瓜堿，具有緩解痙攣疼痛的作用，而且對(duì)腓腸肌痙攣，有明顯的治療作用。同時(shí)木瓜中的凝乳酶具有通乳作用，而木瓜中的番木瓜堿，具有抗淋巴性白血病的作用。

　　提高抗病能力

　　我們吃木瓜可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力，因?yàn)槟竟现泻写罅康乃?、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，以及多種人體必需的氨基酸，能夠有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)我們機(jī)體的抗病能力。

　　木瓜的吃法

　　木瓜燉雪蛤