山楂中含有大量的鈣，能緩解因?yàn)槿扁}所引起的腰酸背痛以及抽筋。把新鮮山楂洗干凈搗爛成泥，有利于鈣質(zhì)吸收。在補(bǔ)鈣時(shí)可以同時(shí)服用含維生素c的山楂，能促進(jìn)鈣吸收。

　　4、山楂加丹參

　　丹參能行血活血以及益氣補(bǔ)氣。山楂能降低血脂和血壓，能健脾胃促進(jìn)食物消化，同時(shí)也能行氣化瘀。搭配在一起能保護(hù)心血管，防治心血管疾病。把同等量丹參和山楂加工成粉，每次取出三克，使用溫水沖服。

　　5、山楂加黃芪

　　黃芪能補(bǔ)氣和抗腫瘤，提高免疫力，同時(shí)也能降低血糖血壓，延緩衰老，輔助治療肺結(jié)核。山楂能降低血脂以及活血化瘀和消食化積，搭配在一起能調(diào)節(jié)免疫力，加快脂質(zhì)代謝，補(bǔ)充體力以及腦力，減輕疲勞感，適合于長時(shí)間用腦者。

　　6、山楂粥

　　把60克新鮮山楂和100克粳米以及適量砂糖放在鍋里面煮成粥，能健脾胃、促進(jìn)食物消化，降低血脂，降低患上動(dòng)脈粥樣硬化以及高血脂幾率。

　　山楂的禁忌

　　第一、來月經(jīng)的女性

　　正如上述所說，山楂有活血化瘀的功效，月經(jīng)期間的女性，切忌吃山楂，很容易會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)不調(diào)等問題，如果想吃山楂，等經(jīng)期結(jié)束之后再食用。

　　第二、脾胃虛弱的人

　　脾胃虛弱的人，本身消化系統(tǒng)不好，再加上山楂有消食的作用，同時(shí)也利于排便，一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便會(huì)對脾胃健康帶來不良的刺激，使其受到傷害。

　　第三、孕婦

　　孕婦喜歡吃酸性食物，山楂應(yīng)該是再好不過的了，為什么孕婦不能吃山楂呢?原因很簡單，雖然山楂屬于酸性，能夠促進(jìn)孕婦的食欲，但是山楂同樣具有活血化瘀的功效，對于孕婦而言不應(yīng)該吃活血食物，很容易對胎兒造成影響。

　　第四、患有牙病的人

　　山楂的酸味很重，可以和檸檬相提并論，對于患有牙病的人而言，千萬不要多吃，山楂中除了含有果酸，還含有發(fā)酸糖類，本身牙齒有問題，再吃含糖含酸性的食物，會(huì)使牙疼痛感加重。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了山楂的好處，我們現(xiàn)在對山楂應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃山楂的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它里面含有的物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，吃山楂也要知道它的禁忌。