葡萄是常見的水果之一，現(xiàn)在一年四季都能夠看到它的身影，吃起來(lái)的口感酸酸甜甜的，非常美味，那么常吃葡萄的人，知道葡萄有哪些功效嗎?葡萄的吃法有很多，除了剝皮直接吃，還可以做成飲品，食物都有禁忌，葡萄的禁忌有什么?

　　葡萄有哪些功效

　　一、降低膽固醇水平

　　經(jīng)常吃葡萄能夠起到降低膽固醇的效果，這一點(diǎn)是經(jīng)過(guò)研究證明的了，如果大家能夠堅(jiān)持吃葡萄，特別是它當(dāng)中的葡萄籽，能夠很好的降低血小板的凝聚力，并且堅(jiān)持吃葡萄，也可以有效的預(yù)防心腦血管疾病出現(xiàn)的可能性。

　　二、預(yù)防神經(jīng)衰弱

　　堅(jiān)持吃葡萄人們會(huì)感覺(jué)自己的精力很充沛，很少會(huì)出現(xiàn)疲憊感，主要是吃葡萄能夠幫助人們更好的預(yù)防和改善神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，在葡萄中含有豐富的氨基酸，葡萄糖，并且也有有機(jī)酸維生素等，這些物質(zhì)均能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)興奮。

　　三、排毒養(yǎng)顏

　　吃葡萄有一種很好的作用，就是能夠排毒養(yǎng)顏，要知道葡萄當(dāng)中的葡萄籽，具有一定的清肺毒素效果，如果能夠堅(jiān)持吃葡萄，就能夠祛痰，對(duì)于一些特別喜歡吸煙的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持吃葡萄，能夠很好的預(yù)防呼吸道發(fā)炎的情況。

　　四、抗病毒作用

　　吃葡萄的抗病毒效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，葡萄里面的葡萄籽可以說(shuō)可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對(duì)身體的一些傷害，經(jīng)常吃葡萄自身的抗病能力會(huì)很強(qiáng)。

　　五、減肥作用

　　女孩子喜歡吃葡萄的一個(gè)原因是因?yàn)檫€能減肥，葡萄會(huì)幫助恢復(fù)一個(gè)好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個(gè)健美的身材。

　　六、補(bǔ)虛開胃

　　葡萄可以起到一個(gè)補(bǔ)虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說(shuō)是常見的營(yíng)養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來(lái)服用，不僅可以增加食欲，對(duì)于補(bǔ)虛效果還是很不錯(cuò)的。

　　七、抗衰老

　　經(jīng)常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯(cuò)的，因?yàn)槠咸牙锩婧写罅康目寡趸奈镔|(zhì)，經(jīng)常服用可以保持青春容顏，會(huì)讓肌膚變得更加的白皙有彈性。

　　葡萄的吃法

　　西式泡葡萄

　　主料：玫瑰香甜葡萄10千克。

　　調(diào)料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。