1、草莓先沖洗兩遍，再用淡鹽水浸泡10分鐘，再?zèng)_洗干凈;
2、將洗凈的草莓瀝凈水份，去掉蒂部，放入小鍋內(nèi);
3、鍋內(nèi)放入糖;
4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關(guān)火;
5、放涼后即可食用。
草莓派
材料：草莓5個(gè)，牛奶1盒，面粉小半碗，胡椒粉1瓶
1、把三個(gè)草莓對半切，剩下兩個(gè)草莓切成薄片;
2、加水至面粉，成面糊既可;
3、把面糊煎成小餅狀，三片既可;
4、在面餅撒下胡椒粉;
5、在面餅鋪上草莓片;
6、反復(fù)三次既可;
7、把對半切的草莓鋪好，倒入牛奶。大功告成!
1.不要加熱食用
草莓加熱后會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失，但是，還是會(huì)有一部分營養(yǎng)的。草莓好生吃，以免營養(yǎng)價(jià)值流失。
2.胃腸不好的人不能吃
草莓味酸性涼，胃腸不好的人吃過多就會(huì)產(chǎn)生過多的胃酸，進(jìn)而加重脾胃的負(fù)擔(dān)，重者還可引起腹瀉等癥狀，不利于健康。
3.患有腎結(jié)石的患者少吃
由于草莓中所含的草酸含量比較高，容易在進(jìn)入身體后和其它植物中所含的鈣質(zhì)融合在一起形成草酸鈣，因此患有腎結(jié)石病的糖尿病人是不能夠吃草莓的，容易加重腎結(jié)石病情。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了草莓有哪些好處，在草莓中有多種人體需要的物質(zhì)，食用后能為身體補(bǔ)充能量，并且可以美容養(yǎng)顏，這一點(diǎn)是很多女性在乎的作用，生活中女性可以常吃草莓哦。
