木瓜是女性朋友比較喜歡的水果，它的全名叫做番木瓜，它主要的生長地區(qū)，是熱帶或亞熱帶，對身體有很多好處，也被人們稱為“百益果王”。木瓜的吃法有很多，除了直接吃，還能夠做成甜品，多數(shù)食物都有禁忌，木瓜的禁忌有什么?
1、豐胸
經(jīng)常吃木瓜對女性來說是非常好的，它能夠起到豐胸的效果，木瓜會有這樣的功效，主要是因為它當中含有獨特的酶，這個物質(zhì)會刺激乳腺的發(fā)育。木瓜中除了木瓜酶之外，也有比較豐富的維生素A，它到了我們的身體中，對于刺激雌性荷爾蒙分泌有一定的效果，能夠讓乳腺變通暢。
2、減肥
想要減肥的人，可以經(jīng)常吃木瓜，它里面有其他水果都沒有的一種酵素，特別是在青木瓜當中，這種物質(zhì)的含量更高，常吃木瓜對于脂肪以及糖分的分解有一定的效果，經(jīng)常吃還能夠防止身體發(fā)胖，也會通高新陳代謝的速度，這樣能夠起到減肥的效果。
3、保養(yǎng)皮膚
木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果，它當中含有豐富的維生素C，是蘋果維生素C含量的四十倍之多，木瓜中的木瓜酶，也能夠起到排毒的效果。要知道在木瓜中含有的酵素能夠加快新陳代謝，這樣能夠?qū)⒚字械钠ぶ约敖琴|(zhì)會被快速溶解，讓我們的皮膚更加細膩亮白。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進行消化，促進體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
