百香果的味道非常好，吃起來的口感也不錯(cuò)，所以深受現(xiàn)在年輕人的喜歡，特別是女性朋友，大家知道百香果的好處有什么嗎?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，也經(jīng)常被做成果汁和果酒。一些人的身體不適合吃百香果，百香果的禁忌有哪些?

　　百香果的好處有什么

　　1、改善胃口

　　在平時(shí)適當(dāng)?shù)某园傧愎芷鸬介_胃的效果，現(xiàn)在很多人因?yàn)檫^度飲食導(dǎo)致自己的胃口下降，百香果吃起來酸酸的，它當(dāng)中含有豐富的果酸物質(zhì)，攝入人體后會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，提高消化，所以有食欲不振的人，可以通過吃百香果改善胃口。

　　2、提高抵抗力

　　百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，它里面含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在這里面維生素的種類和含量比較多，如果大家能夠常吃百香果，就可以為身體攝入需要的維生素，這樣就能夠提高大家的免疫力，所以吃百香果能夠提高抵抗力。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　經(jīng)常吃百香果對人體的好處有很多，除了預(yù)防一些疾病外，百香果中含有的各種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的皮膚也很好，百香果中的物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)人體排泄毒素，這樣能夠減少毒素在體內(nèi)堆積，所以吃百香果有美容養(yǎng)顏的效果。

　　百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進(jìn)腸道健康，可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。

　　百香果的吃法