2、草莓洗凈切成小塊，獼猴桃洗凈去皮切成小塊。
3、把所有水果塊拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。
獼猴桃冰激凌
健康功效：潤(rùn)燥明目，清熱健胃
制作步驟
1、準(zhǔn)備好食材，打兩個(gè)雞蛋取蛋黃，打散，倒入200ml牛奶攪拌均勻。
2、將蛋黃牛奶混合液倒入鍋中，小火加熱，邊加熱邊攪拌，沸騰前關(guān)火，曬涼成奶蛋漿。
3、獼猴桃去皮搗成果泥，和奶蛋漿攪拌混合均勻，然后倒入保鮮盒冷凍。食用時(shí)用冰激凌勺舀出需要量即可。
獼猴桃汁
健康功效：補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肺止咳
制作步驟
1、熟獼猴桃去皮切成小塊，放入榨汁機(jī)。
2、往榨汁機(jī)里加入適量涼白開(kāi)，榨汁后加入適量蜂蜜攪拌均勻即可食用。來(lái)一口，酸酸甜甜巴適的很。
喜愛(ài)吃獼猴桃的人，每日吃1—2個(gè)既能滿足人體需要，其營(yíng)養(yǎng)成分又能被人體充分吸收;食用時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。
獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效有什么，我們現(xiàn)在對(duì)獼猴桃應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃獼猴桃的朋友，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它不但能夠滿足大家的口腹之欲，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃獼猴桃也要知道它的禁忌。
