說到火龍果大家都不陌生，它是現(xiàn)在比較受歡迎的一種水果，因為表面與龍鱗相似，所以叫做火龍果。喜歡火龍果的人，知道它的好處有哪些嗎?火龍果的吃法有很多，它可以直接吃，也可以做成果汁和果醬。一些人不適合吃火龍果，火龍果的禁忌有什么?

　　火龍果的好處有哪些

　　1、提升食欲

　　在平時常吃火龍果，它可以提升人們的食欲，特別是在天氣炎熱的時候，大家的胃口會下將，這個時候吃火龍果，就能夠增加食欲，主要是因為火龍果吃起來的口感是是甜甜的，它里面也能有比較多的有機酸，這些物質(zhì)可以促進人體胃液、口水分泌。

　　2、補充營養(yǎng)

　　火龍果是很有營養(yǎng)的水果，它有很多人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，像是纖維，鐵元素等，并且也有人體需要各種各樣的維生素。這些物質(zhì)到了身體中，能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，讓身體中的毒素盡快的排出去，所以常吃火龍果，可以增強免疫力和抵抗能力。

　　3、促消化

　　消化不好的人，可以將火龍果加入自己的飲食中，主要是它里面有比較多的高纖維物質(zhì)，這個物質(zhì)對腸胃有著比較重要的作用，它可以加速腸胃的蠕動，讓身體中的物質(zhì)快速的排出體外，這樣就能夠釋放更多的空間，幫助身體吸收有營養(yǎng)的物質(zhì)。

　　另外，有便秘困擾的朋友可以適當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍┗瘕埞?，也能夠起到很好的促進排便的作用!

(養(yǎng)生)