梨子是大家經(jīng)常會吃的一種水果，每當上市的時候總是會被人們瘋狂搶購，它除了吃起來口感很好，營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，常吃梨子的人知道它的功效有什么嗎?梨子的吃法有很多，除了直接食用，也經(jīng)常被人們做成各種滋補品，一些人不適合吃梨子，它的禁忌有哪些?
潤肺止咳
經(jīng)常吃梨子能夠起到止咳的效果，它當中的物質(zhì)能夠緩解咳嗽，在梨子的汁水中有豐富的微量元素和維生素等物質(zhì)，大家可以在咳嗽的時候吃冰糖蒸梨子，能夠很好的改善咳嗽癥狀。梨子也有一定的利咽喉效果，主要是梨子中蘊含的配糖體及鞣酸等物質(zhì)在發(fā)揮作用。
美肌養(yǎng)顏
很多人應(yīng)該不知道，梨子能美容養(yǎng)顏，主要是它有豐富的水分和維生素，這些物質(zhì)對我們的皮膚有很多好處，梨子中的維C也具有美白肌膚的作用。梨子里面含有的鉀元素也可以為身體補充需要的體力，它當中的纖維素也能夠促進腸胃蠕動。
增強心肌活力
梨子是一種很有營養(yǎng)的水果，它當中有維生素B1成分，這個物質(zhì)能夠很好的保護我們的心臟，還可以減輕日常的疲勞感，梨子中的維生素B2、B3和葉酸等物質(zhì)，對心臟健康也有好處，常吃梨子可以增強心肌的活力，這樣就能夠減少和預(yù)防心臟方面疾病的發(fā)生。
緩解干燥
梨有清風和潤燥的功效，氣候干燥時經(jīng)常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥等現(xiàn)象，多吃梨子可以有效的改善皮膚干燥引起的一系列不適癥狀。
保護牙齒
飯后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石細胞”很神奇，能夠有效的清除牙縫里的一些菌斑，從而起到清潔牙齒和保護牙齒的作用。
降血壓
梨子性涼，常吃能夠起到清熱鎮(zhèn)靜的作用。對于上火引起的高血壓癥狀有明顯改善作用，不僅能使血壓明顯下降，而且對頭暈?zāi)垦５劝Y狀也有緩解效果。
梨子的吃法
