橘子是冬季很常見的一種水果，它吃起來的味道很好，吃起來甜甜的汁水非常多，那么喜歡橘子的人，知道它的好處有什么嗎?橘子的吃法有很多，除了當(dāng)做水果吃，也能夠做成果汁和一些甜品，一些人不適合吃橘子，橘子的禁忌有哪些呢?

　　橘子的好處

　　1、橘肉：具有生津止渴功效

　　經(jīng)常吃橘子果肉，能夠起到生津止渴的效果，橘子的果肉中含有的水分非常多，可以很好的改善口渴癥狀，也能夠起到補(bǔ)氣的效果。如果大家能夠常吃橘子，還可以很好的改善消化不良的癥狀，橘子中有比較多的維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體有好處。

　　2、橘皮：清新口氣

　　橘皮清新口氣的效果很好，在它當(dāng)中含有比較豐富的精油和維生素C之類的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人們很好的緩解口臭以及健胃補(bǔ)氣等不適的癥狀。在平時(shí)大家如果可以適當(dāng)?shù)木捉篱倨?，能夠很好的改善口臭問題，并且也可以清新口氣。

　　3、橘核：具有補(bǔ)氣止痛作用

　　多數(shù)人在吃橘子的時(shí)候，都是將橘核扔掉的，我們要知道其實(shí)橘核也有非常好的作用，它能夠起到比較好的補(bǔ)氣以及止痛等的作用，如果大家在平時(shí)大家出現(xiàn)了疝氣以及胃腸道疼痛等情況，那么可以通過橘核改善，不過橘核不可用于孕婦等群體。

　　4、橘絡(luò)：行氣化痰

　　橘絡(luò)主要是在橘子皮和橘肉之間的白色網(wǎng)狀細(xì)絲，又稱為橘絡(luò)。橘絡(luò)主要用于治療咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀。橘絡(luò)可以直接吃，也可以用于煮粥等。

　　5、陳皮：理氣健胃

　　陳皮是一種將橘子皮脫水曬干處理的干橘皮，而且陳皮放置時(shí)間愈長(zhǎng)其效果也愈好。主要用于調(diào)養(yǎng)脾胃和治療消化不良等病，也可以用于治療脾胃氣滯引起的腹脹、惡心嘔吐以及噯氣、食欲不振、腹痛腹瀉等癥狀反應(yīng)。

　　橘子的吃法

　　橘子果凍

　　準(zhǔn)備食材如下：橘子1500克，魚膠粉30克，草莓5顆