木瓜是大家經(jīng)常會吃的一種水果，它也被人們叫做番木瓜，主要生長在熱帶和炎熱帶，長吃對我們的身體有好處，一直都有百益果王之稱。喜歡木瓜的人知道它的好處嗎?木瓜的吃法有很多，它可以直接吃，也可以做成甜品，一些人不適合吃木瓜，木瓜的禁忌有哪些?
1、豐胸
大家在說到豐胸水果的時候，首先想到的應該就是木瓜。在木瓜中有一種獨特的酶，它能刺激乳腺的發(fā)育，除了有這種酶之外，木瓜也有豐富的維生素A，它對于刺激雌性荷爾蒙的分泌有一定的效果，也會讓我們的乳腺變得更加暢通。
2、減肥
在木瓜中有一種酵素，尤其是在青木瓜中這種物質(zhì)的含量更高。這個物質(zhì)對于脂肪和糖分的分解有一定的效果。經(jīng)常吃能防止身體發(fā)胖，有效的增加新陳代謝的速度，也能將身體中多余的脂肪慢慢排出體外。
3、保養(yǎng)皮膚
常吃木瓜對我們的皮膚非常好，它當中含有維生素C的量是蘋果的40多倍，木瓜中的木瓜酶能起到很好的排毒效果。木瓜中含有的酵素也能促進新陳代謝，將毛孔中的皮脂以及角質(zhì)快速的溶解掉，這樣會讓皮膚看起來更加白皙靚麗。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進行消化，促進體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
木瓜麥片牛奶汁
材料：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
