說到橘子大家應該都不陌生,它是很常見的一種水果,不但吃起來的味道非常好,含有的營養(yǎng)物質(zhì)也豐富,喜歡吃橘子的人知道它的好處有哪些嗎?橘子的吃法有很多,除了直接吃,也可以做成飲品,食物都有禁忌,橘子的禁忌有什么?
防治高血壓
橘絡就是桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡,它能起到通絡化痰、順氣活血的作用。如果在生活中大家總是有痰滯咳嗽等情況,那么可以適當?shù)某蚤僮?。主要是在橘絡中有豐富的維生素P,這些物質(zhì)能幫助預防高血壓,讓身體更健康。
防癌
橘子是一種很有營養(yǎng)的水果,它有比較多的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸之類的物質(zhì),也有很多蛋白質(zhì)、脂肪等。如果大家能每天吃1個橘子,就能很好的避免癌癥出現(xiàn),所以常吃橘子對身體有好處。
防感冒
在橘子里面有豐富的維生素C,這個物質(zhì)能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),有效的預防感冒。不過大家在吃小橘子的時候不要多吃,一天吃3-5個左右就能滿足人體需要的維生素。不過要知道橘子與橙子柚子不同,不能多吃。
疏肝理氣、消腫散毒
桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效,為治脅痛、乳痛的要藥。
消除疲勞
桔子中含有一種名為檸檬酸的酸性物質(zhì),它可以有效的預防動脈硬化、消除疲勞。
理肺氣、祛痰
桔皮刮掉白色的內(nèi)層,單留表皮稱為“桔紅”,具有理肺氣、祛痰等功效,臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
化痰止咳
桔皮入藥稱為“陳皮”,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
橘子的吃法
橘子罐頭
準備食材如下:橘子1000克,冰糖50克