檸檬是很常見大的水果，它吃起來很酸，但是味道非常清香，所以有人很喜歡，有的人非常討厭，大家知道檸檬的好處有什么嗎?檸檬的吃法有很多，它可以泡水喝，也可以做成各種飲品，一些人不適合吃檸檬，它的禁忌有哪些?

　　檸檬的好處

　　解暑開胃

　　在吃檸檬的時候，大家會感覺到有一點苦味，不如其他水果那么香甜。主要是檸檬的果皮中有比較多的芳香揮發(fā)成分，適當(dāng)?shù)某詸幟誓芷鸬浇馐詈徒∑㈤_胃的效果，大家在吃檸檬的時候，可以將其榨成汁，能起到振奮精神的作用。

　　預(yù)防冠心病

　　檸檬能預(yù)防冠心病，主要是它有大量的維生素c和維生素p，這些物質(zhì)到了身體中，會增強(qiáng)血管的彈性和韌性，所以吃檸檬能預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)。在平時常吃檸檬，可以有效的預(yù)防一些潛在的疾病。

　　消炎抗菌

　　適當(dāng)?shù)某詸幟誓芷鸬较椎淖饔?，主要是它?dāng)中有維生素C，它是一種天然的抗生素，到了人體中會增強(qiáng)抵抗能力，也能起到消炎的作用。有感冒的朋友，平時適當(dāng)?shù)某詸幟驶蚴秋嬘脵幟仕?，這樣能起到增強(qiáng)抵抗力的作用。

　　提神醒腦

　　工作一天精神疲憊，感覺腦子昏沉沉，此時喝一杯檸檬水有助于提神醒腦，可將檸檬放入微量的開水中，放入冰箱進(jìn)行冷卻，取出來之后放在額頭上進(jìn)行冷敷，便會讓人們感覺到?jīng)鏊?，瞬間便會有活力，頭腦清醒，更加有動力的工作。

　　改善記憶

　　隨著年齡的增長人的記憶能力越來越差，想要提高記憶力不需要通過藥物緩解，可以適當(dāng)?shù)氖褂脵幟?，具體的做法將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經(jīng)常聞一聞，便可有效刺激大腦，幫助改善提高記憶力。

　　檸檬的吃法

　　檸檬養(yǎng)樂多

　　1.半個檸檬洗凈切片，泡水(100ml).

　　2.加養(yǎng)樂多100ml。

　　3.想喝冰的可以加冰塊哦~