木瓜是常見的水果，大家應該都比較熟悉了，關于木瓜的吃法有很多，它除了能當做水果，也可以做成菜品，在南方比較常見?？偸浅阅竟系娜耍滥竟暇唧w的功效有什么嗎?很多食物都有禁忌，木瓜的禁忌有哪些?
1、豐胸
說到豐胸的水果，大家首先想到的就是木瓜。在木瓜中有一種獨特的酶，它能刺激乳腺的發(fā)育，在木瓜中除了有木瓜酶，也有比較多的維生素A，這些物質到了體內能刺激雌性荷爾蒙的分泌，這樣會讓乳腺更加通暢。
2、減肥
在木瓜中有其他水果沒有的酵素，尤其是青木瓜中這種物質的含量很高。木瓜酵素到了體內對脂肪和糖分有一定的分解作用，常吃木瓜能防止身體發(fā)胖，這樣能提高新陳代謝的速度，所以吃木瓜能將體內多余的脂肪分解掉。
3、保養(yǎng)皮膚
愛美的人可以常吃木瓜，它含有比較多的維生素C，含量可以說是蘋果的四十倍，在木瓜中也有木瓜酶，它能起到很好的排毒效果。木瓜中含有的酵素可以加快新陳代謝，這樣就能將毛孔中的皮脂以及角質會被快速溶解。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫(yī)學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內的蛋白質進行消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜奶凍
準備食材如下：木瓜1個，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片
