2、取白糖150克，加入150克的水煮成糖液。將李子肉倒入糖液中，腌制半天。然后將糖液濾出，再加50克白糖溶解后倒入烙制再進(jìn)行半天的腌制。腌制時(shí)要經(jīng)常上下翻動(dòng)，攪拌均勻。
3、將腌制好的李子和糖液一起煮開(kāi)10分鐘左右，然后將蜂蜜倒入，繼續(xù)煮約30分鐘，撈出李子，冷卻后就成為李子蜜餞了。
1、本身胃不好的人要少吃李子
生活中，有不少人因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不規(guī)律、飲食不健康等原因?qū)е挛覆砍霈F(xiàn)了健康問(wèn)題，對(duì)于這類(lèi)人而言，是不適合吃酸味較重的李子，否則容易加重胃部不適。
2、未成熟的李子不宜吃
在采摘李子時(shí)，家長(zhǎng)一定要告訴孩子，不能吃未成熟的李子。這是因?yàn)槔钭游闯墒鞎r(shí)，含有一些不利人體健康的有害物質(zhì)，如果食用多了，容易給人體帶來(lái)一些不良影響，甚至可能發(fā)生中毒現(xiàn)象。
3、空腹時(shí)別吃李子
李子所含的果酸較多，所以口感偏酸，所以空腹時(shí)不宜吃李子，否則容易刺激胃部，引起反酸等不適癥狀，甚至是增加一些疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
4、路邊的李子好別摘來(lái)吃
路邊的李子不論多么誘人，也別摘來(lái)吃。因?yàn)樵谄?chē)尾氣之下，這些李子所含的重金屬等污染物較多。此外，城市的環(huán)衛(wèi)工人還可能為了防治蟲(chóng)害，對(duì)路邊的李子樹(shù)噴灑了農(nóng)藥?？傊?，路邊的李子食用之后，可能會(huì)給身體健康帶來(lái)不利影響。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了李子的好處，我們現(xiàn)在對(duì)李子應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃李子的人，在生活中可以多吃一點(diǎn)，它里面的物質(zhì)，不但能為身體提供能量，還能預(yù)防多種不適的癥狀，大家在吃李子的時(shí)候要知道它的禁忌。
