具體做法
橘子表皮洗干凈，去除殘留農藥。
把蒂頭挖開一個小洞，倒入少許鹽巴。
直接放入小烤箱中烤，不用事先預熱，烤約十分鐘即可取出，吃果肉部分即可。
橘皮姜茶
準備食材：橘皮若干、姜絲若干、茶葉若干
具體做法
橘皮洗凈，用刀刮去內層白膜，切細絲備用;
嫩姜洗凈切細絲，加兩碗水煮，大火開后轉小火，約煮5分鐘，
再放入桔皮煮20秒，即可熄火。
第一、不要空腹吃橘子。橘子的營養(yǎng)非常豐富，但是一定不要空腹吃橘子，因為橘子中含有一定的有機酸，會對胃黏膜形成刺激。
第二、不要與蘿卜同食。食用蘿卜之后，會在體內產生一種叫做硫酸鹽的物質，并且會代謝產生一種抗甲狀腺的物質，如果在這種情況下進食橘子，就會對這種物質形成抑制作用，從而影響甲狀腺功能。
第三、服藥時禁止食用橘子。橘子中含有大量的果酸和維生素c，服藥期間一定不要食用橘子，以免出現不良反應。
第四、陰虛體質者少吃橘子。橘子吃多后容易上火，所以陰虛陽盛的人群一定要少吃橘子，以免出現上火癥狀。
第五、不要與牛奶同食。牛奶中的蛋白質會和橘子中的維生素c發(fā)生反應，從而影響正常的消化和吸收。
第六、不要用鮮橘皮泡茶喝。橘子摘下后，一般都會使用保鮮劑浸泡，很難用清水清洗干凈，所以一定不要用新鮮的橘子皮泡水喝，以免損傷健康。
結語：上文已經為大家介紹了橘子的好處，我們現在對橘子應該有了一些了解，喜歡吃橘子的人平時可以多吃一點，它不但能為身體提供營養(yǎng)物質，也能預防多種疾病，大家在吃橘子的時候要知道它的禁忌。
