百香果是很常見的水果，它本身散發(fā)多種水果的味道，外形與雞蛋比較像，所以被人們叫做雞蛋果，大家知道百香果的好處有什么嗎?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成果汁，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有哪些?

　　百香果的好處

　　1、排毒養(yǎng)顏

　　百香果能起到美容養(yǎng)顏的作用，主要是它當(dāng)中有維生素C，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能起到凈化血液和抗氧化的效果。所以常吃百香果，能起到養(yǎng)顏的作用，百香果中的物質(zhì)，還可以將身體中的垃圾排出體外。

　　2、促進(jìn)新陳代謝

　　很多人應(yīng)該不知道，百香果中有豐富的超纖維，它能促進(jìn)新陳代謝，也能起到清除腸胃垃圾的作用，這樣就能避免造成腸道發(fā)炎等情況，所以腸胃不好的人，適當(dāng)?shù)某园傧愎怯泻锰幍摹?/p>

　　3、緩解疲勞

　　在百香果中有尼克酸成分，這個(gè)物質(zhì)是細(xì)胞呼吸需要的成分。尼克酸到了身體中，能很好的促進(jìn)新陳代謝，有一定的抗氧化效果，多吃百香果，還可以幫助預(yù)防抑郁癥，也能適當(dāng)?shù)木徑馄凇?/p>

　　4、減肥作用

　　百香果含有很多纖維成分，能夠起到飽腹感感覺。這樣就讓人感覺吃飽了，從而減少食量達(dá)到減肥目的。同時(shí)百香果還可以吸收膽固醇，這樣就能避免人體吸收脂肪。長期食用不但沒有副作用，也能實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)均衡以及減肥等作用。

　　5、安神助眠

　　百香果口感偏酸一些，多吃幾口就可以放松身體。百香果能夠治療失眠等癥狀，還能安神。不過，百香果不可多吃;避免出現(xiàn)過敏問題。

　　6、生津止渴作用

　　百香果中含有氨基酸，有助于促進(jìn)細(xì)胞組織的恢復(fù)。同時(shí)，百香果也具有清熱解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。

　　7、提高免疫力

　　百香果中擁有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠提高免疫力。而且孕婦更要多吃百香果，有利于孩子身體發(fā)育和提高免疫力等。

　　百香果的吃法

　　1、百香果醬