3、再裹上一層面包糠，依次做好所有的香蕉段
4、鍋內(nèi)倒油燒至6成熱13，輕輕下入香蕉段，炸至兩面金黃，用漏勺撈出瀝油
5、再用吸油紙吸去油份
香蕉盒子
食材：面粉200g、香蕉兩根、葡萄干50g
1、面粉用溫水和成光滑的面團(tuán)靜置二十分鐘
2、葡萄干泡漲后撈出，香蕉切塊和葡萄放在一起拌勻
3、面團(tuán)揉成長(zhǎng)條切成劑子，搟成面皮，包上香蕉葡萄餡
4、上面再象盒子那樣蓋上一層面皮捏緊周邊
5、電餅鐺加熱，把香蕉盒子放進(jìn)去烙熟
關(guān)節(jié)炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循環(huán)速度減慢，而使代謝產(chǎn)物滯留在體內(nèi)，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會(huì)消耗身體內(nèi)更多的B族維生素，這都會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛。
空腹的人不適合吃香蕉
香蕉含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有可用來(lái)消化的食物，空腹時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)，使血液循環(huán)加快，增加心臟的負(fù)擔(dān)。因此，長(zhǎng)期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。
水腫患者不適合吃香蕉
香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會(huì)引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)而使病情惡化。
腹瀉患者不適合吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤(rùn)腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱，如果再吃香蕉的話會(huì)加重腹瀉，不利于康復(fù)。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過(guò)多者也好不要吃。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的好處，香蕉不但吃起來(lái)味道很好，做出的食物也適合多數(shù)人食用，并且香蕉還能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，香蕉還能預(yù)防高血壓和中風(fēng)等疾病出現(xiàn)。
