櫻桃是顏色非常好看的水果，顏色紅紅的很吸引人，櫻桃是營養(yǎng)價值豐富的水果，大家知道吃櫻桃的好處有什么嗎?櫻桃的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成飲品。一些人不適合吃櫻桃，它的禁忌有哪些?

　　櫻桃的好處

　　1.排毒通便。適當?shù)某詸烟夷転樯眢w補充營養(yǎng)，櫻桃中存在的物質(zhì)，能將毒素毒素排出體外。櫻桃中有豐富的膳食纖維，這個物質(zhì)到了身體中，能促進腸胃的蠕動速度，也能排出廢棄物排泄。

　　2.美容養(yǎng)顏。櫻桃是很有營養(yǎng)的水果，它當中存在多種維生素，愛美的人在平時可以多吃櫻桃。堅持吃櫻桃能讓面部變得光滑，也能減少色斑的出現(xiàn)，所以經(jīng)常吃櫻桃會讓 皮膚變得白皙有光澤。

　　3.改善貧血。櫻桃中的含鐵元素非常高，常吃能幫助改善缺鐵性貧血。櫻桃中有比較多的維生素C，這個物質(zhì)能幫助鐵元素轉(zhuǎn)化，如果大家能常吃櫻桃，能很好的提高免疫力。

　　4.保護視力。櫻桃富含維生素A。吃櫻桃具有明顯的效果。如果您不想失去視力并保持良好的視力狀態(tài)，那么吃些櫻桃是個不錯的選擇。

　　櫻桃的吃法

　　櫻桃果凍

　　用料

　　櫻桃、瓊脂、白糖、水

　　做法步驟

　　1、櫻桃洗凈去蒂，用刀子劃一圈，取出核;

　　2、瓊脂用冷水泡十分鐘左右，撈出與水一起放入鍋中小火加熱至瓊脂完全融化;

　　3、煮好的瓊脂中加入櫻桃果肉和白糖稍微攪拌;

　　4、準備干凈的杯子或其他容器;

　　5、將煮好的混合物倒入杯子中，冷至常溫后移入冰箱冷藏一兩個小時即可。

　　櫻桃冰棍

　　用料

　　櫻桃、蜂蜜

　　做法步驟