3、鹽腌楊梅
楊梅若干，食鹽適量。楊梅洗凈后，用食鹽腌制備用，越久越好。用時(shí)取數(shù)顆泡開水服。此楊梅具有理氣消積，除脹的作用。適用于食積不化，胃腸脹滿等病癥。
4、楊梅蜜飲
楊梅200O克，蜂蜜適量。將楊梅去雜洗凈，搗爛濾出汁水，放砂鍋內(nèi)燒沸，加人適量蜂蜜和水再煮沸即成。此蜜飲具有生津潤(rùn)燥，補(bǔ)中和胃的功效。對(duì)于肺燥干咳，虛勞久咳，痢疾，腹痛等病癥有一定輔助食療效果。
1、不要和牛奶一起食用
楊梅是一種特別有營(yíng)養(yǎng)的水果，牛奶是一種特別有營(yíng)養(yǎng)的飲品，但是它們兩個(gè)相結(jié)合在一起是對(duì)身體沒有任何好處的，楊梅里邊有一種特殊的成分會(huì)導(dǎo)致牛奶的蛋白質(zhì)不能夠被人體吸收。
2、不要空腹吃
水果一般都要在飯后2~3個(gè)小時(shí)才吃，尤其是對(duì)于楊梅之類的酸性食物，空腹吃容易導(dǎo)致胃酸增多，對(duì)于胃腸道是一種很大的刺激。
3、不能和黃瓜一起吃
楊梅里面含有豐富的維生素c，黃瓜里邊含有一種豐富分解維生素c的酶，所以它們兩個(gè)是不能結(jié)合在一起的，結(jié)合在一起會(huì)使楊梅失去原來的營(yíng)養(yǎng)功效。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了楊梅的好處，我們現(xiàn)在對(duì)楊梅應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃楊梅的人，生活中可以多吃一點(diǎn)，它不但吃起來的味道很好，也有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃楊梅的時(shí)候要知道它的禁忌。
